• RÉGIMEN ALIMENTARIO (DIETA):

  Al igual que cualquier otra persona no diabética, el tipo de alimentación que hay que seguir tiene que tener estos rasgos básicos: alimentación sana, variada y equilibrada.

  Tener un buen estado nutritivo:

  • Los alimentos aportan las substancias nutritivas que el organismo necesita para funcionar correctamente. En la alimentación habitual se debe incorporar alimentos de los grupos de: LÁCTEOS, FARINÁCEOS, ALIMENTOS PROTEICOS, LAS VERDURAS, LAS FRUTAS Y LAS GRASAS.

  • Estos alimentos se deberían tomar en cantidades necesarias para ir bien alimentado y mantener un buen estado de salud.

  • Prevenir enfermedades relacionadas con el consumo excesivo de grasas (enfermedades cardiocirculatorias, aumento del colesterol, obesidad),

  • Se recomienda moderación en el consumo de grasas porque el exceso puede conducir a la obesidad y a aumentar los niveles de colesterol.

  • Ayudar a regular el nivel de azúcar en la sangre (glucemia), junto con los demás tratamientos de la diabetes (pastillas o insulina, ejercicio...).

  • Los alimentos que contienen hidratos de carbono, llamados también carbohidratos, glúcidos, azúcares, son aquellos que hay que controlar mejor.

  • Estos alimentos, una vez realizada la digestión, son transformados por el organismo en glucosa. De ahí viene su relación directa con la glucemia.

  Contienen hidratos de carbono:

  • EL AZÚCAR Y LOS ALIMENTOS AZUCARADOS: Se deben excluir de la alimentación habitual debido a su alto contenido en hidratos de carbono y por su forma rápida de pasar a la sangre.

  • LOS FARINÁCEOS/LAS FRUTAS/LOS LÁCTEOS: Aportan un alto contenido en hidratos de carbono. La cantidad a consumir en la dieta debe ser controlada.

  • LAS VERDURAS-ENSALADAS: Pueden consumirse de forma libre, por su bajo contenido en hidratos de carbono y por ser ricos en fibras.

  
  

• TRATAMIENTO CON INSULINA O ANTIDIABÉTICOS ORALES (PASTILLAS):

  La elección del tratamiento para la diabetes dependerá de las reservas de insulina que la persona tiene y sobretodo de la edad de inicio de la enfermedad.

  La diabetes del adulto (DM2) se trata, en principio, con régimen y ejercicio físico. Si con estas medidas no se consigue un buen control, entonces se puede comenzar el tratamiento con antidiabéticos orales o con insulina.

  Se conoce como antidiabéticos orales los comprimidos o cápsulas utilizadas para disminuir el nivel de azúcar de la sangre. Existen los siguientes tipos: las Sulfamireas, que estimulan el páncreas para que libere la insulina y favorezca su acción sobre los tejidos; las Biguanidas, que ayudan a las células del organismo a utilizar la glucosa, haciendo que la poca insulina existente sea más efectiva; y la Acarbosa que reduce la velocidad de paso de las féculas y los azúcares del aparato digestivo a la sangre.

  En el diabético joven (DM1) el tratamiento de elección será la insulina. La Insulina es una hormona segregada por el páncreas necesaria para la vida.

  En la actualidad se utilizan insulinas llamadas "humanas", que presentan una estructura químicamente igual a la de los seres humanos aún que no se obtenga a partir de ellos.

  La insulina no es activa cuando se toma por vía oral, ya que se destruye en el estómago. Por este motivo se debe inyectar.

  
  

• EJERCICIO FÍSICO:

  El ejercicio forma parte del tratamiento de la diabetes ya que una actividad física adecuada ayuda a controlar los niveles de glucosa en sangre, favorece la pérdida de peso, disminuyen los riesgos de enfermedades cardiovasculares y aporta efectos psicológicos positivos.

  El mejor ejercicio para las personas con diabetes as aquel que se practica regularmente (cada día y a la misma hora, si es posible), evitando los excesos.

  Cada persona puede elegir el tipo de ejercicio según sus gustos y preferencias. Un ejercicio mal programado puede descontrolar la diabetes. Y en el caso de que haya una decompensación de la diabetes (glucemias superiores a 300 mg./dl, presencia da acetona) es totalmente desaconsejado que se practiquen deportes.

  
  

• EDUCACIÓN DIABETOLÓGICA:

  La Educación Diabetológica forma parte del tratamiento integral del paciente y constituye una de las armas más eficaces para conseguir una buena compensación y evitar complicaciones.

  La educación proporciona una vida activa y duradera como consecuencia de un buen control y te hace más independiente y un eficiente colaborador del médico.

  No sólo va dirigida a la persona diabética sino que también debe incluirse a sus familiares y toda la gente de su entorno.

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